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2014-01-24 (Fri)

生で食せるらしい


紫ホウレンソウ



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さっとゆでて ナメタガレイの生姜煮の添えてみました。


そして 紫芋と一緒に

今日の ひとり家ランチは


ポリフェノールたっぷり




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風邪予防になるかな


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